Atomic Habits In Tamil Pdf -

ஒரு செயல் நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் போது அதை மீண்டும் செய்ய விரும்புவோம்.

An "atomic" habit is a regular practice or routine that is small and easy to do.

இந்த புத்தகத்தில், ஜேம்ஸ் க்ளியர் நான்கு முக்கிய கருத்துக்களை விளக்குகிறார்:

(Chinnanchiru Pazhakkangal), is a popular self-help guide that teaches how small, consistent changes can lead to massive life transformations. Book Overview & Principles Atomic Habits In Tamil Pdf

அணுஅளவு பழக்கங்கள் (Anu Alavu Pazhakkangal)

A routine that is not just a one-time act but an ongoing part of your lifestyle.

Read the (₹299–399 on Amazon). Use Kindle's built-in dictionary/translate feature to convert words to Tamil as needed. Atomic Habits In Tamil Pdf

பெரும்பாலானோர் விளைவுகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். ஆனால், உண்மையான மாற்றம் நம்முடைய இருந்துதான் தொடங்க வேண்டும். "நான் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முயல்கிறேன்" என்று சொல்வதை விட, "நான் ஒரு புகைபிடிக்காத மனிதன்" என்று உங்கள் அடையாளத்தை மாற்றுவதே நிரந்தரப் பலனைத் தரும்.

அதை அதிருப்திகரமாக்குங்கள் (Make it Unsatisfying).

இந்தப் புத்தகத்தின் முழுமையான கருத்துக்களை ஆழமாகப் புரிந்து கொள்ள தமிழ் மொழிபெயர்ப்புப் புத்தகத்தைப் படிப்பது நல்லது. Atomic Habits In Tamil Pdf

குறிப்பு: இந்தத் தளம் எந்த ஒரு சட்டவிரோத PDF பதிவிறக்கத்தையும் ஆதரிக்காது. அதிகாரப்பூர்வமான புத்தகங்களை வாங்கிப் படிப்பது சிறந்தது.

புத்தகத்தின் இறுதியில், பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்க உதவும் படிவங்கள் (Templates) உள்ளன.

10 கிலோ உடல் எடையைக் குறைப்பது.